Örgü örerek kaygılarınızdan arının

Örgü örerkenki ritmik hareketler ve odaklanma duygusu; kişiyi kaygı ve depresyondan uzaklaştırır. El işiyle uğraşan yaşlıların bilişsel bozukluk yaşama riski, uğraşmayanlara oranla yüzde 30 daha az. Ayrıca örgü örmek, parmakları güçlendiriyor ve tendon iltihabını da önlüyor

Örgü örmeyi öğrenmek, hayatta yapmak istediğiniz işler listenizin üst sıralarında olmayabilir, ama olmalı! Örmek, artık sadece anneanne ve babaannelere özgü bir şey değil. İşin sonunda sıcacık kazaklar, atkılar sahibi olmanın yanı sıra, örmenin sağlık için de pek çok faydası var.

1) GURUR KAYNAĞI: Örgü örmeyi bilen çok kişi yoktur. Yani ördüğünüz bir şeyi, onu nasıl yaptığınız hakkında hiçbir fikri olmayan birine göstermek, sihirbazlık numarasıyla hava atmak gibi bir şey. Ördüğünüz bir atkıyı ya da kazağı birine gösterdiğinizde, karşınızdaki kişiden bir dolu iltifat alırsınız.

2) MEDİTASYON ETKİSİ: Örgü örmek oldukça rahatlatıcı olabilir. Temel örgü işlemeleri, genelde aynı örgü hareketini defalarca yapmayı gerektirir ve böylece çevrede olup bitene ilginizi yitirir ve işi halletmek için hafızanızı kullanırsınız. Ritmik tekrarlanan hareketler; beyniniz ve zihniniz üzerinde meditasyon seansı ile aynı etkilere sahiptir. Tek farkı, örgünün sonunda elinizde bir ürün de oluyor.

3) STRESİ AZALTIR: Ritmik hareketler ve odaklanma duygusu; kaygı, depresyon ve stres semptomlarından uzaklaşmanızı sağlar. Örgü örmek için sabit durmak, birkaç dakika içinde kalp atış hızınızı ve kan basıncınızı düşürür. Yani gerginleşmeye veya kendinizi depresif hissetmeye başlayınca, bu semptomlardan uzaklaşmak için örgü şişlerine uzanın.

4) MOTOR FONKSİYONLARI GELİŞTİRİR: Örgü neredeyse tüm beyni tek seferde çalıştırdığı için (Ön lob; ilgi ve planlamadan sorumlu, yan lob; mekansal navigasyonla ilişkili, arka lob; görsel bilgiyi işler, temporal lob; hatıraları kaydetmede ve dili ve anlamını anlamada görevlidir ve beyincik; hareketin hasasiyetini ve zamanlamasını koordine eder), Parkinson gibi hastalıklara sahip insanların motor fonksiyonlarını iyileştirmesinde yardımcı olur. Hem hassas motor becerilerini geliştirir, hem de dikkati, diğer acı veren semptomlardan başka yöne çeker.

5) BİLİŞSEL GERİLEMEYİ YAVAŞLATIR: Örgü örmek motor fonksiyonları geliştirmesinin ve ruh halinize iyi gelmesinin yanısıra, beyninizi sağlıklı tutmak için de beyni uyarır. Beyninizi ne kadar kullanırsanız, beyniniz o kadar çok ve o kadar uzun süre sağlıklı olur. El işleriyle uğraşan yaşlı kişilerin hafif bilişsel bozukluk yaşama riski, el işleriyle uğraşmayan kişilere oranla yüzde 30-35 oranında daha azdır.

6) TENDON İLTİHABINI ÖNLER: Nasıl beyninizi sağlıklı tutmak için onu kullanmanız gerekiyorsa, aynı şekilde eklemlerinizi sağlıklı tutmak için de onları kullanmanız gerek. Uzmanlara göre; parmaklarınızı yumuşak bir şekilde kullanmak, parmak kıkırdaklarını eskitmek yerine onları güçlendirir. Örmek bu iş için klavyede yazı yazmaktan daha iyi, çünkü örgü, parmakları çok zorlamaz ve parmaklarınızda başka problemlere yol açacak şekilde yorucu değildir. Yani eklem yangını ve tendon iltihabına karşı örgü örmelisiniz. Artık örgünün sağlık için tüm faydalarını bildiğinize göre, bir tuhafiyeye gidip gerekli ekipmanları alabilirsiniz. Ayrıca YouTube’da ve Pinterest’te de harika örgü dersleri var. Örgünün nasıl yapıldığını bir defa öğrendikten sonra, bu işi kesinlikle bırakmak istemeyeceksiniz. (Mynet. com)

HOLLYWOOD YILDIZLARININ TERAPİ KAYNAĞI; YÜN VE ŞİŞ
Örgünün sadece ev kadınlarına özgü olma klişesini, Hollywood ünlüleri yıktı. Artık sadece ev kadınları değil; yoğun bir iş temposuna sahip olan kariyer sahibi kadınlar ve hatta erkekler de rahatlamak için örgüye sığınıyor. Julia Roberts’tan Russell Crowe’a, Sarah Jessica Parker’dan Julianne Moore’a kadar dünyaca ünlü birçok oyuncuyla birlikte aralarında ABD eski Dışişleri Bakanı Madeline Albright’ın da bulunduğu kariyer sahibi birçok kadın da örgüyle uğraşıyor. . Günlük hayatın stresini azaltan, yaratıcı kabiliyeti ortaya çıkaran, kendini bir bütün hissettiren, meditatif etkiye sahip olan örgü örmenin yararları saymakla bitmiyor. Yapılan bir araştırmaya göre; ABD’de ünlülerin ve politikacıların da dahil olduğu 24 milyon kişi örgü örüyor. Her geçen gün yeni bir akımın çıktığı günümüzde, el işleri yeniden moda oldu. Geçmişte el emeğinden daha ucuz, fabrikasyon, makina işi ürünler vitrinlerde yerini almış, el sanatlarının değeri düştüğü gibi yararlı yönleri de unutulmuştu. Fakat geçtiğimiz yıllarda ABD’de Martha Stewart’ın öncülüğünü yaptığı ‘Evde kendin yap’ akımıyla birlikte eski zamanın değerleri yeniden bilinmeye başladı. İnsan elinin değdiği, el emeği göz nuru ürünlere hasret kalan Amerikalılar, artık örgü örmeyi öğreniyor. Ayrıca şehir hayatının karmaşıklığından bıkanlar, daha basit ve düz bir hayat yaşamayı tercih ediyor. Basit yaşamın yararlarının anlatıldığı kitaplar piyasaya çıkarken sade yaşamın simgesi ise örgü olarak gösteriliyor.

Öğrenciler de örüyor
ABD’de örgü örmenin öğrenciler üzerindeki yararlarını keşfeden özel Waldorf Okulları’nın eğitimcileri ise birinci sınıfların müfredatına örgü dersini ekledi. Örgü örmenin matematiksel beceri, konsantrasyon ve beyin-el koordinasyonunu artırdığını söyleyen eğitimciler, öğrencilerin örgü örmeyi öğrendikten sonra yeni konular öğrenmeye daha açık olduklarını gözlemlemiş. Örgü ören insanların daha kolay konsantre olduklarını keşfedenler de rahatlamak için örgüye sarılıyor. Zaten psikologlar da bunu destekleyici yorumlar yapıyor. Psikologlar, ruhsal bakımdan doyumlu bir yaşam için insanların üretme ve yaratma süreçlerini yaşamaları gerektiğini vurguluyor. (Nako.com.tr)

OVERSİZED KAZAKLARI MAKSİÇİZMELERLE KOMBİNLEYİN
Hem maskülen, hem de feminen duruşuyla ilgi gören oversized modası, kazaklarla da kendisini gösteriyor. Kazaklarınızı skinny jean ve spor ayakkabıyla kombinleyerek spor, maksi çizmelerle ise şık bir görünüm elde edebilirsiniz
Kış modası, herkesin aklına şüphesiz ki oversized trendi, bir başka tabiriyle bir beden büyük kazak ve uzun paltoları getiriyor. Hem maskülen, hem feminen duruşu, korunaklılığı, rahatlığı, farklı farklı tasarımlarıyla favori parça olarak gönüllerde taht kuran oversized ürünler, modaseverlerin gözdesi. Dünyaca ünlü markaların defilelerinden sokak modasına kadar pek çok kadının üzerinde bu ürünleri görmek mümkün. Bir önceki sezonun esintileri olsa da, her geçen gün yenilenen modeller ve farklı tasarımlarla çeşitlilik artıyor ve oversized trendi yükseliyor. Oversized kazak ve kabanların şık ve zarif görünümünün yanında korunaklılığı da fazlasıyla cezbedici. Uzun ve geniş tasarımlarıyla her yerden sarıp sarmalayarak insanı güvende hissettirdiğini inkar edemeyiz. Rahatlığı ise adeta bu ürünlerin mıknatısı. Bu ürünlerin ne ile kombinleneceğini düşünenler ise paniğe kapılmamalı. Kazak ve kabanları farklı kombinlerle her tarza uyum sağlayacak şekilde kullanmak oldukça kolay. Ancak bu noktada kullanacağınız ayakkabılar da büyük önem taşıyor. Oversized parçalar, uygun ayakkabılarla kullanıldığında her stile rahatlıkla uyum sağlıyor. İşte kombin önerileri:

KLASİK VE ŞIK GÖRÜNÜM İÇİN…
Oversized kaban ve kazaklarla şık ve klasik görünmek hiç zor değil. Kazak ve kabanları skinny jean, deri pantolon altına stiletto ya da bootie kullanarak kombinleyebilir, klasik bir stil yakalayabilirsiniz.

SPORTİF ŞIKLIKTAN VAZGEÇEMEYENLER
Oversized kazak ya da kabanlarınızla sportif şıklığı da kolaylıkla yakalayabilirsiniz. Spor ayakkabı ve slip-on sneakers kullanarak, daha salaş ve şık-spor bir görünüm elde ederek rahatlığın tadını doyasıya çıkarmanız mümkün.

MİNİ ETEKLE KOM BİNLENE BİLİR
Oversized kazaklar adı üzerinde büyük ve geniş tasarımlarıyla tek başına kullanıma da uygun. Kazağınızı mini etekle kombinleyebileceğiniz gibi, tek parça kullanarak maksi boy çizmelerle kombinleyip zarif ve hoş bir görünüm elde etmeniz mümkün. İki kullanım da oldukça hoş sonuçlar doğuruyor(Modaanaliz.com)

PÜSKÜLLÜ VE FERMUARLI TRİKOLAR ÇOK MODA
Kışınsoğuk yüzünü iyice hissetmeye başladık. Peki bugünlerde en çok ihtiyacımız olan trikolar ve kazaklar için yeni trend ne? İşte bu sorunun cevabı:

 Farklı tarz kesimleri, renkleri ve modelleriyle bu sezon karşımıza çıkan kazaklar ve trikolar, kadınları çok mutlu etti. Bu sezon püsküllü kazak modası oldukça yaygın. Birçok ünlü ismin üzerinde gördüğümüz gibi, mağaza vitrinlerinde ve manken üstlerinde de püsküllü kazakları bol bol görebilirsiniz. Püsküllü kazakların kombinlenmesi de oldukça kolay. Kazağınızı istediğiniz herhangi bir jean pantolonun üzerine giyip çıkabilirsiniz. Böylece hem günlük şıklığı yakalamış olacaksınız, hem de spor şıklığınızı koruyabileceksiniz.

 Fermuarlı kazak modası da bu sezon dikkat çekiyor. Modacılar bu tarzla ilgili oldukça iddialı tasarımlar ortaya koymuşlar. Farklı yerlerde bulunan fermuarlar, kazağa yeni bir estetik getiriyor ve aksesuvar sadeliğini korumaya da yetiyor. Aynı zamanda, deri ceketlerde de fermuarlar görebilirsiniz.

 Geçtiğimiz sezonlardan akıllarda kalan bir model daha var; omuz detaylı kazaklar ve trikolar. Bu tarzdaki modeller bu yıl da revaçta. Üstelik renk seçiminde de bir sınırlama yok.

 Bunların dışında örme kazaklar da oldukça ilgi görüyor. Her çeşit ve renk örme kalın kazaklar, bu kış kadınlar tarafından oldukça fazla tercih ediliyor. Özellikle krem-bej tonları çok trendy. (Pembekalem. net)

IŞILTILI VE MESAJ KAYGILI BERENİZLE TRENDLERİ YAKALAYIN
Soğuklarakarşı en koruyucu şapka türlerinden biri; bereler. Peki bu kış hangi bereler moda?

 Kalın yünlerin kullanıldığı el örgüsü bereler, ısınmak için birebir. Daha tarz olmak içinse berenize en büyüğünden bir pon pon eklettirmeyi ihmal etmeyin.

 Tişört, sweatshirt ve çanta derken mesaj kaygısı taşıyan tasarımlar, berelerde de kendini gösteriyor. Berenizin üstünde ister bir markanın ismini taşıyın, isterseniz de vermek istediğiniz mesajı; günün trendini yakalamış olursunuz.

 Peki berenize ışıltı ve şıklık katmak istemez misiniz? Bunun için eskimiş, kopmuş aksesuvarlarınızdan, incik boncuklarınızdan yararlanabilirsiniz. Böylece hem kopmuş aksesuvarı değerlendirmiş, hem de tamamen size ait bir parça yaratmış olursunuz. Yapması da çok kolay. Denemeye değer!

 Bere modelleri içerisinde farklı bir tarz daha; 1950’lerden çıkıp gelmiş tüller ve modern bereler. Herkesin taşıyamayacağı türden belki ama oldukça tarz olan bere modellerinden.

 Bir de günümüzde çok etkisi altında kaldığımız neon renkler akımını berenizde de taşıyarak tüm dikkati ona çekebilirsiniz. (Esraninportresi.com)

ACELEYLE TAKILMIŞ GİBİ DURSUN!

 Bereler, kötü saçlara sahip olduğunuzu düşündüğünüz anlarda yardımınıza koşarlar. Bu yüzden nasıl kombinleyebileceğinizi bilmek önem taşıyor. Tabii ki bunu yapmanın pek çok yolu var. Örneğin salaş berelerden hoşlanıyorsanız; bunları yine salaş hırka ya da montlarla kombinleyin. Bir de saçlarınıza hafif dalgalı bir hava verebilirseniz; bohem bir tarz yakalamış olursunuz.

 Eskiden şapkanızın, berenizin düzgün takılmış olması ne kadar önemliyse; artık öylesine takılıvermiş, evden çıkarken aceleyle takılmış gibi görünmesi daha makbul. Bereyi öyle aşağı kadar çekiştirmeyin, bırakın başınızın üstünde salaş bir boşluk kalsın. Son olarak da en ciddi olduğunu düşündüğünüz kıyafetinizle; en salaş, renkli, komik berenizi bir araya getirmeyi deneyebilirsiniz.

Alıntı.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Pin It on Pinterest