Zihinsel Olarak Güçlü Kadın Şu 13 Şeyi Yapmaz.

Zihinsel kasları, fiziksel kasları oluşturduğunuz gibi, egzersiz yaparsınız. İyi alışkanlıklar (ağırlık kaldırma gibi) güçlenmenize yardımcı olacaktır. Ancak, gerçekten ilerlemek istiyorsanız, verimsiz kötü alışkanlıklardan (çok fazla abur cubur yeme gibi) vazgeçmeniz çok önemlidir.

Zihinsel kas geliştiren egzersizler hem erkekler hem de kadınlar için aynı olsa da, cinsiyet sizi şaşırtabilecek karşı-üretken kötü alışkanlıklar söz konusu olduğunda rol oynayabilir. Sizi en büyük potansiyelinize ulaşmaktan alıkoymak için yalnızca bir veya iki kötü alışkanlık gerekir.

Sağlıksız alışkanlıklarınızı tanımak, pozitif değişim yaratmanın ilk adımıdır. İşte zihinsel olarak güçlü kadınların yapmadığı 13 şey:

1. Kendilerini Diğer İnsanlarla Karşılaştırmazlar

Ünlü bir tatilin Instagram fotoğraflarına bakarsanız veya arkadaşınızın son zammı hakkında konuştuğunu duyuyorsanız , kendinizi başkalarıyla karşılaştırmak caziptir. Fakat hayatınızı başkasının hayatıyla karşılaştırarak harcadığınız her dakika 60 saniyedir, hedeflerinize odaklanmıyorsunuz .

2. Mükemmellik konusunda ısrar etmiyorlar

Mükemmeliyetçiliğin acımasız bir ironik bükümü var; performansınızın gerçekten bozulmasına neden olacak kadar yüksek stres yaşamanıza neden olacaktır. Kendiniz için yüksek beklentiler belirleyin, ancak çıtayı inanılmaz derecede yüksek tutmayın.

3. Güvenlik Açığını Zayıflık Olarak Görmüyorlar

Oyun yüzünüz kesinlikle bir amaca hizmet ediyor; insanlara ciddi olduğunuzu gösteriyor. Ancak yardım istemek, zayıf yönlerinizi kabul etmek ve tüm cevapların size ait olmadığını kabul etmek zayıflık belirtileri değildir.

4. Kendilerinin Şüphe Etmelerinin Amaçlarına Ulaşmalarını Engellemesine İzin Vermezler

Beyniniz sizi yeterince iyi, yeterince yetenekli veya yeterince zeki olmadığınız konusunda ikna etmeye çalışacaktır. Ama düşündüğün her şeye inanma. Beynin seni küçümseyecek.

5. Her Şeyi Düşünmüyorlar

Aynı şeyleri tekrar tekrar yeniden şekillendirmek ve yanlış gidebilecek her şeyden endişe etmek değerli zaman ve zihinsel enerjiyi boşa harcar. Ve psikolojik iyilik halinizi etkileyecektir. Işık saçan ve fazla düşünmek yerine, problem çözme ve üretken eylemi yerine getirin.

6. Zor Zorluklardan Uzakta Utanmıyorlar

Bir liderlik pozisyonu için bir tanıtım ya da bir arkadaşınızla yapmanız gereken rahatsız edici bir konuşma olsun, zorlu zorluklardan kaçınmak sizi sıkıştıracaktır. Korkularınızla her seferinde küçük bir adım atın , kendinize güven kazanın .

7. Kuralları çiğnemekten korkmazlar

Küçük yaşlardan itibaren birçok kıza kibar ve iyi huylu olmanın önemi öğretiliyor. Ama dünyayı değiştiren kural kırıcılar.

8. Kendilerini Kaldırmak için Başkalarını Aşağıya Bırakmazlar

Başkasının kusurlarına dikkat çekerek kendi durumunuzu yükseltmeye çalışmak cazip gelebilir. Ancak gerçek ponpon kızlar hayatta gerçekten başarılı olanlar.

9. Başkalarının Potansiyellerini Sınırlamasına İzin Vermiyorlar

Birisi size asla hiçbir şeyden bahsetmeyeceğinizi söylese veya bir terfi almayı reddetmişse, diğer insanlar izin verirseniz potansiyelinizi sınırlayabilir. Kendine olan inancı inşa et, eleştirinin veya reddinin seni durdurmasına izin vermeyeceksin.

10. Kötü şeyler olduğunda kendilerini suçlamıyorlar

Hata yaparken kişisel sorumluluğu kabul etmek önemli olsa da, toksik kendini suçlama yarardan çok zarar verir. “Kötü bir seçim yaptım” demek, “Ben kötü bir insanım” düşüncesinden çok daha verimli.

11. Sessiz Kalmazlar

İş görüşmelerinden sosyal toplantılara kadar, araştırmalar kadınların erkeklerle neredeyse hiç mesai yapmadıklarını gösteriyor. Konuşun ve duyulabilmeniz için otantik sesinizi bulun. 

12. Kendilerini yeniden icat etmekten çekinmezler

Olgunlaştıkça kişiliğiniz , öncelikleriniz ve değerleriniz değişecek ve siz de olmalısınız. 40 yaşındayken tam bir kariyer değişikliği yapsanız veya maneviyatınızı 60 yaşında tutmaya karar verirseniz , kendinizi yeniden keşfetmeniz kişisel gelişimin anahtarıdır.

13. Başarılarına sahip olmaktan korkmazlar

Kadınlar kibirli veya hırslı görünmekten korkuyorlar. Övgüde olsalar bile, krediyi başkasına vermeleri ya da derhal iltifat etmeleri muhtemeldir. Basit bir “teşekkür ederim” verme alıştırması yapın ve başarılarınızı kendiniz yapın.

Zihinsel Kasınızı Oluşturun

Neyse ki, herkes daha fazla zihinsel kas inşa etme yeteneğine sahipdüşünme, hissetme ve davranış şeklini değiştirerek. Ve zihinsel olarak daha güçlü bir şekilde büyümenin en iyi yolu, sizi zorlayan sağlıksız alışkanlıklardan vazgeçerek, sadece zor değil, daha akıllıca çalışmaktır.

kaynak.

Amy Morin

Zihinsel Olarak Güçlü İnsanlar Ne Yapmaz

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Pin It on Pinterest